ムーラ・バンダ
会陰部（肛門）の引き締め。ムーラ＝底・根本・基礎。
ムドラー
手印。一般的な手で結ぶ手印のほかに、頭部を用いたり体位を組むものもある。
ムラダーラ／ムーラーダーラチャクラ
基底のチャクラ。会陰部（肛門と生殖器の中間）に位置する。
ヨガ用語集 ［ム行］
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