ヨガ用語集 ［フ行］

フィットネスヨーガ

橋本光・京子夫妻が考案。インド、アメリカ各国のヨガを日本人向けにアレンジしている。

プーラカ

息を吸うこと。コントロールされた吸息。

腹式呼吸

横隔膜を使った呼吸法。

ブッディ

覚知。サーンキャ哲学でヨガをインドリヤ、マナス、ブッディの関係から説明する。

プラクリティ

自性。サーンキャ哲学の用語で、精神（プルシャ）と物質の二元論からみた物質原理を示す。

プラティヤーハーラ

制感。外界の刺激から五感を引き離すこと。八支則の第５段階。

プラーナ

気。全身を走りわたる生命エネルギー。

プラーナーヤーマ

調気（じょうき）。意識的な呼吸によりプラーナを制御すること。八支則の第４段階。

ブラフマ

創造の神。ヒンドゥー教の三大神。

ブラフマチャリヤ

梵行（ぼんぎょう）。性欲や食欲、麻薬の自制。ヤマのひとつ。

ブラフマン

万物の背後にある最高原理。大宇宙。アートマン（真我）に対する梵。

フラワーエッセンス

花のエネルギーを転写した波動水。スピリチュアルな世界観がヨガと相互する。

ブリーズィングヨガ

深堀真由美氏が考案。深い呼吸で、美容と健康を追求するヨガ。

プルシャ

真我。アートマン。サーンキャ哲学の用語で、精神と物質（プラクリティ）の二元論からみた純粋精神を示す。

プロップ

ヨガに使用するベルト、ブロック、ボルスターなどの補助道具のこと。（英語：Prop）